Gesund und fit durch Herbst und Winter

In der kühlen Jahreszeit verbringen wir weniger Zeit im Freien und halten uns gerne in gemütlich warm geheizten Räumen auf. Dort fühlen leider nicht nur wir uns wohl, sondern auch Viren und Bakterien. Typischerweise ist jetzt auch die Hochsaison für Erkältungen, Grippe und Covid-19 Erkrankungen. Unsere Köper ist durch trockene Heizungsluft und in Folge ausgetrockneter Schleimhäute, eines latenten Vitamin D Mangels durch das fehlende Sonnenlicht und höherer Keimbelastung in geschlossenen Räumen anfälliger für Infektionen. Wir können unser Immunsystem aber durchaus unterstützen. Eine ausgewogenen Ernährung mit viel Gemüse und Obst, sowie ausreichend Ballaststoffen unterstützt nicht nur unser größtes Immunorgan, den Darm, sondern auch das gesamte Immunsystem. Regelmäßige Bewegung und Sport im Freien tut nicht nur unserem Köper, sondern auch unserer Seele gut. Unsere Immunbarriere auf unseren Schleimhäuten in Nase und Rachen können wir mit befeuchtenden Nasensprays unterstützen. Zusätzlich kann man dem Körper zur Unterstützung Nährstoffe zuführen. Vor allem eine ausreichende Vitamin D Zufuhr macht im Herbst und Winter durchaus Sinn. Bei unseren Mag. Hofbauer’s Nährstoffe im Herbst und Winter aus Ihrer Hermes-Apotheke ist all das selbstverständlich gegeben.“